Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2018
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 45,37g | Prot: 101,22g | Hh: 136,39g.
Aamiainen: Grovo Яичный Белок, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Селяночка Яйцо, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Окей Банан. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Капуста Тушеная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Волжаночка Ряженка 2,5%, Голден Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|