Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2018
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
872 kcal
|
Rasva: 38,90g | Prot: 58,75g | Hh: 70,66g.
Lounas: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Ovo Frito. Päivällinen: Romana Bolacha Integral, Pipoca, Sadia Mussarela, Café com Açúcar, Ovo Mexido. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elisafirmeza
|