Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2018
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1046 kcal
|
Rasva: 52,50g | Prot: 38,76g | Hh: 54,62g.
Päivällinen: Perdigão Linguiça Suína, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Välipalat/Muut: Brahma Extra Weiss, Salton Vinho Branco Espumante Natural Brut, Sanduíche de Presunto e Queijo, Ovo Cozido, Qualitá Panettone Chocolate, Zezé Mignon. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mayarasevero
|