Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2018
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1925 kcal
|
Rasva: 67,67g | Prot: 100,69g | Hh: 232,44g.
Aamiainen: Рафинад, Тёма Биотворог с Грушей, Банан, Овсянка. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Сметана, Гречка Отварная, Хлебзавод 28 Булочка с Сыром. Päivällinen: Данон Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалём, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Большая Кружка Ряженка 4%. Välipalat/Muut: Умалат Сыр Мягкий Свели-Квели, Простоквашино Детский Творог, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Макфа Спагетти Отварные, Щедрые Хлебцы Гречневые, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|