|
К 1670 б 126 ж 65 у 140 норма для похудения
Пока вес не особо уходит возможно меньше фруктов должно быть и больше активности
Сегодня возможно немного семечек перебрала, налопываюсь на ночь возможно нужно распределять по часам приёмы
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|