Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2018
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1741 kcal
|
Rasva: 35,74g | Prot: 40,26g | Hh: 278,45g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Лимон, Кофе, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Имбирный Чай. Lounas: Яблоки, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Хурма, Вино Красное Сухое, Простоквашино Сметана 20%, Блины с Творогом, Борщ с Говядиной. Päivällinen: ВкусВилл Паштет из Красной Фасоли с Грибами, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svet_dalekih_planet
|