Päiväkirja - Göktug Sönmez goktugsonmez, 02 joulu 18

Profiili - Göktug Sönmez goktugsonmez | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2018

75 kg Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg. Vielä jäljellä: 2 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 02 joulukuuta 2018:

724 kcal

Rasva: 31,92g | Prot: 34,01g | Hh: 79,57g. Aamiainen: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Lounas: Kırmızı Lezzetli Elma. Päivällinen: Brokoli Corbasi. lisää...

1964 kcal

Harjoitus: Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 0,2 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Göktug Sönmez goktugsonmez

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Göktug Sönmez goktugsonmez, 02 joulu 18

Lähetä kommentti

Painohistoria - Göktug Sönmez goktugsonmez