Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2018
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 61,07g | Prot: 108,33g | Hh: 137,77g.
Aamiainen: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Льняное Масло, Салат Щетка, Гречка. Lounas: Салат Щетка, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 1%, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: SPAR Курага без Косточки, Изюм, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nadika1992
|