Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2018
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 60 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2046 kcal
|
Rasva: 62,28g | Prot: 218,00g | Hh: 166,81g.
Aamiainen: Layenberger Protein Riegel Schoko-Nuss, Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero, PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch. Päivällinen: Rapsöl, Lidl Chia Brötchen, miree Pikante Kräuter, Layenberger Protein Riegel Schoko-Nuss. Välipalat/Muut: Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane, Layenberger Protein Riegel Cranberry-Cassis, Layenberger Protein Riegel Schoko-Nuss, Layenberger Protein Riegel Cranberry-Cassis, Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane, Herta Finesse Schinken mit Pfeffer, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, BackWerk Kornquarkstange. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|