Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2010
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 25,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1542 kcal
|
Rasva: 78,95g | Prot: 76,44g | Hh: 144,89g.
Aamiainen: turkey bacon, orange, kiwi, Strawberries. Lounas: cantaloupe, fudgesicle, eggplant parmesan. Päivällinen: sirloin steak, squash, onion, flour, egg, olive oil, salad, salad dressing, cherry tomatoes. Välipalat/Muut: cherry, dark chocolate, raw sugar, Organic 1% Milk. lisää...
|
|
2371 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|