Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2017
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 38,28g | Prot: 64,62g | Hh: 163,88g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Nesquik Шоколадные Шарики. Lounas: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Кофе (из Растворимого Порошка). Päivällinen: Яичный Омлет. lisää...
|
|
2049 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Vatsalihakset - 5 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ksenia.akimkina
|