Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2018
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 68,38g | Prot: 114,37g | Hh: 117,88g.
Aamiainen: Беларусь Сыр Сметанковый, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Салат Овощной, Элинар Зразы с Сыром, ВкусВилл Макароны Перья Рифленые. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Ого Сухарики Ванильные, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alphaolga78
|