Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2018
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
973 kcal
|
Rasva: 30,77g | Prot: 49,63g | Hh: 128,17g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Гречневая Каша, Кофе. Lounas: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Суп-Пюре из Тыквы, Котлеты из Минтая. Välipalat/Muut: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, La Pina Арахисовая Паста. lisää...
|
|
1750 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|