|
Пробую кетопитание и кроме упражнений в зале добавила LPG массаж. Ура, я снова меньше 55 кг !!!🎉🎉🎉🎉🎉😄😄😄😄
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 50,68g | Prot: 66,51g | Hh: 129,20g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Штрудель Яблочный, Кофе с Молоком, ВкусВилл Хлебцы без Добавок, Авокадо Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Сыр Пармезан (Твердый), Овсяная Каша на Воде. Lounas: Конфета, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Ашан Проростки Семян Гречки, Щи с Курицей. Päivällinen: Кабачок, Fish House Минтай Филе, Цветная Капуста на Пару, Лосось на Пару. Välipalat/Muut: Простоквашино Сметана 15%, Мёд, Льняные Блинчики КЕТО, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|