|
énorme surprise trop heureuse
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 64,39g | Prot: 67,85g | Hh: 185,53g.
Aamiainen: Petit Gâteau au Chocolat, Céréal Bio Tartines Craquantes Riz Châtaignes, Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes Bio Multi-Céréales, U Miel de Fleurs, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Café. Lounas: Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat), Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Marque Repère Fromage de Brebis, Fromage de Chèvre, Vinaigrette, Notre Jardin Mélange de Crudités, Escalope de Poulet, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Päivällinen: Bio Village Crackers 3 Graines, Marque Repère Fromage de Brebis. Välipalat/Muut: Alter Eco Chocolat Noir 90%. lisää...
|
|
1851 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti, Tiskaus - 10 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Siivous - 30 minuuttia, Suihkussa - 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Bravo ! Génial !
Bon dimanche
02 joulu 18 jäseneltä: michele409
|
Merci beaucoup pour vos encouragements c bien sympathique 😁🖐
02 joulu 18 jäseneltä: monnini
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|