Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2018
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1268 kcal
|
Rasva: 46,65g | Prot: 60,81g | Hh: 153,54g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Вареным, Б.Ю. Александров Суфле в Темном Шоколаде, Био Баланс Кефир 0%. Lounas: Активиа Йогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Запеканка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Päivällinen: Простоквашино Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Elmika Отруби Хрустящие Рисовые. Välipalat/Muut: Ашан Белый Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|