Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2018
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
660 kcal
|
Rasva: 24,26g | Prot: 13,79g | Hh: 98,48g.
Aamiainen: Каша Пшенная на Молоке, Слабое Кофе с Сахаром, Мирель Муравейник. Välipalat/Muut: Кузя Мороженое. lisää...
|
|
1901 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinkaEpova
|