Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2018
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 52,39g | Prot: 117,88g | Hh: 125,85g.
Aamiainen: Кофе (Растворимое), Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Овсяное Печенье на Кефире. Lounas: Сладкий Красный Перец, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Благояр Куриная Грудка, Мистраль Булгур. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Зеленый Лук, Кальмар, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Крутой Окер Семечки Жареные, Диадар Отруби Пшеничные , Простоквашино Творог 2%, Яблоко Желтое. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - di.ana333
|