Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2018
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
503 kcal
|
Rasva: 18,66g | Prot: 11,54g | Hh: 70,94g.
Aamiainen: Активия Йогурт, Пряник, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Белый Город Молоко 2.5%. lisää...
|
|
1764 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 10 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - minilektrina
|