|
для себя отмечу: на кануне 🥀
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2227 kcal
|
Rasva: 187,19g | Prot: 92,03g | Hh: 31,14g.
Aamiainen: Сыр Пармезан (Твердый), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Яйцо, Велком Бекон Венгерский, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 20%. Lounas: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Кето булочки с семечками, Кабачки под фаршем. Päivällinen: Петмол Сливки для Взбивания 33%, Кето кекс в кружке. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Аня Литвинова )
|