Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2018
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 97,10g | Prot: 68,06g | Hh: 105,16g.
Aamiainen: Брокколи на Пару, Ламбер Сыр 50%, Имбирь Маринованный, Жареное Яйцо без Жира, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Яичница, Караваево Пломбир Классический. Lounas: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Päivällinen: Грецкие Орехи, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красная Икра Молоки Лососевых Рыб, Караваево Пломбир Классический, Мандарины. lisää...
|
|
162 kcal
|
Harjoitus:
Musiikin Soittaminen - 30 minuuttia, Seksi - 43 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 47 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|