|
ну, вот - допрыгалась... почему же я не могу один день пожрать, а потом снова блюсти кК. нет ведь, как алкоголик в запой, я ухожу в зажор и жру дня 2-3. вес, естественно, растет, я, соответственно, расстраиваюсь. но ведь жру-то тоже я...
|
102,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2085 kcal
|
Rasva: 99,24g | Prot: 55,41g | Hh: 250,29g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, 365 Дней Мёд Цветочный, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Хурма. Lounas: Банан, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Лито Отруби Пшеничные со Вкусом Лимона, Роскон Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Жареная Картошка, Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Махеевъ Джем Вишневый, Салат Овощной с Маслом, Лента Мороженое Пломбир Ванильный, Миша Нектар Морковь-Яблоко-Банан, Омлет или Яичница, Капуста Белокочанная, Пшеничный Хлеб. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|