Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2018
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1730 kcal
|
Rasva: 69,71g | Prot: 90,76g | Hh: 188,77g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Образ Жизни Овсяная Мука, Лимон, Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Смак Хлеб Кайзер, Каждый День Вишня Замороженная, Авокадо Авокадо. Lounas: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Уха. Päivällinen: Имбирь, Fine Food Мед Липовый, Дымка Печенье Сдобное Кольцо с Орехом, Минтай Запечённый, Завод Алешина Хруст Хвороста, Спеленок Сок Груша. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalya.nata.ryabova
|