Päiväkirja - katjadee, 02 joulu 18

КД задерживаются( чувствую тяжесть в животе и небольшие отёки в ногах. Понижать калории не буду, да и пачка чипсов вечером повышает боевой дух и улучшает настроение. Жду КД, надеюсь они принесут хороший отвес)

81,6 kg Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.    Vielä jäljellä: 14,6 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1492 kcal

Rasva: 68,37g | Prot: 110,00g | Hh: 103,49g.   Aamiainen: 5 Морей Морская Капуста, Яйцо, Куриные Грудки, Maggi Листы для Жарки. Lounas: Natura Сыр Сливочный. Päivällinen: Пицца с Сыром (36 см). lisää...

29 kcal

Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...