Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2018
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1639 kcal
|
Rasva: 53,52g | Prot: 101,41g | Hh: 195,20g.
Aamiainen: Яичный Белок, Кировский Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Увелка Крупа Пшено, Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Мария Печенье. Lounas: Морс Брусничный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Простоквашино Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Борщ с Курицей. Päivällinen: Б.Ю. Александров Снежок, Борщ с Курицей, Сметана, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Магнит Минтай Отварной, Перловка Отварная. Välipalat/Muut: Кировский Молоко 3,2%, Сметана, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|