Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2018
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 25,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 64,16g | Prot: 69,86g | Hh: 124,62g.
Aamiainen: Mamão Formosa. Lounas: Mini-Milho, Uvas, Uvas, Uvas, Masterfoods Molho para Salada Rosé, Alface, Maminha, Frango Assado, Costa Sul Camarao, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Kibon Picolé Tablito. Päivällinen: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Qualy Margarina Cremosa, Marilan Bolacha Cream Cracker, Romana Bolacha Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elisafirmeza
|