Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2018
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1857 kcal
|
Rasva: 70,93g | Prot: 132,34g | Hh: 179,71g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Помидоры Черри, Сыр-Бор Домашний Мягкий Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Вареное Яйцо, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная с Вишней без Сахара, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Кабачок, Авокадо, Eatforfit Пастеризованный Белок, Помидоры Черри. Päivällinen: Желтый Сладкий Перец, Quest Protein Chips, Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное, Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Десант Здоровья Биомороженное Горький Шоколад, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Апельсин, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная с Вишней без Сахара, Prolce Протеиновое Мороженое Ваниль, Грейпфрут (Розовый и Красный). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|