|
Jag ska börja gå långa promenader o gymma 2 gånger i veckan minst. Som en bra start vad tycker ni om det?
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 47,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2025 kcal
|
Rasva: 73,00g | Prot: 54,00g | Hh: 281,00g.
Aamiainen: Frebaco Havre & Korn Gröt. Lounas: Nygårda Julmust, Coop Laxfilé. Välipalat/Muut: Marabou Non Stop, Nygårda Julmust, Cloetta Skumtomte, Estrella Ostbågar Cheddar. lisää...
|
|
2348 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 127,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rebeckalorentzon
|