Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2018
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 62,82g | Prot: 98,07g | Hh: 156,08g.
Aamiainen: Сметана 15%, Избенка Сырники Творожные 5%, Омлет с Помидорами, Starbucks Сахар. Lounas: Макдоналдс Сахар, Ehrmann Grand Mousse Шоколад, Избенка Творог Детский Банан-Яблоко. Päivällinen: Макдоналдс Сахар, Takemura Соус Унаги, Подсолнечное Масло, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Перекресток Биточек Рыбный из Филе Тилапии. Välipalat/Muut: Мандарины, Магнит Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|