Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2018
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 65,19g | Prot: 84,02g | Hh: 151,32g.
Aamiainen: Яйцо, Яшкино Молочный Шоколад, Jean Brunet Паштет из Свинины и Мяса Косули, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Фермерское Подворье Молоко 3,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lounas: Вишневый Сад Крупа Перловая, Dial Export Масло Кунжутное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вишневый Сад Крупа Перловая. Päivällinen: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Помидоры, Фише Сельдь Застольная, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Välipalat/Muut: Фермерское Подворье Кефир 1%, Арахисовая Паста, Магкейк мой. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|