Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2018
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1874 kcal
|
Rasva: 98,46g | Prot: 130,00g | Hh: 120,58g.
Aamiainen: Billa Яблоко Гренни Смит, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Арахис, Салат с Копченой Курицей и Морковкой по-Корейски От Сух, Hame Паштет из Индейки, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. Lounas: Салат с Копченой Курицей и Морковкой по-Корейски От Сух, Котлеты из Куриной Грудки. Päivällinen: Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры. Välipalat/Muut: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Myprotein Protein Biscuit. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|