Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2018
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 58,90g | Prot: 104,87g | Hh: 118,55g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Ячневая Каша, Свекла Вареная. Lounas: Пятерочка Яблоко Красное, Судак Запеченный, Редька, Ячневая Каша. Päivällinen: Сыробогатов Плавленый Сыр, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Корица, Айдиго Куркума Молотая, Ого Отруби Пшеничные, Приготовленная Тыква, Домик в деревне Кефир 2,5%, Кефир 1%, Льняное Масло. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nadika1992
|