Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2018
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1850 kcal
|
Rasva: 159,69g | Prot: 84,13g | Hh: 268,38g.
Aamiainen: Чай, Пестравка Кефир 2,5%, Курага, Яблоко, Мандарины, Геркулес Геркулес Традиционный. Lounas: Акконд Молочный Шоколад, Курица Вареная, Курага, Суп с Фрикадельками, Сливочный Сыр. Päivällinen: Морковь, Капуста, Чай, Сахар, Геркулес Геркулес Традиционный , Тольяттимолоко Творог 0%, Яйцо, Пестравка Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Фундук Фундук, Помидор Соленый, Курага, Цукаты, Фундук Фундук, Акконд Молочный Шоколад, Фундук Фундук, Чай, Яблоко Желтое. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasima
|