Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2018
|
124,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2507 kcal
|
Rasva: 148,15g | Prot: 151,99g | Hh: 138,57g.
Aamiainen: Макдоналдс Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Ржаной Хлеб, Kamis Зелень Петрушки, Ашан Сыр Российский 50%, Олейна Масло Растительное, Шампиньоны, Окское Яйцо Отборное. Lounas: Макдоналдс Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Тандер Сыр Российский 50%, Белый Хлеб, Свинина Запеченая, Капуста Тушеная с Мясом. Päivällinen: Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему", Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Кабачок, Ашан Фарш Домашний, Магнит Сыр Российский 50%. Välipalat/Muut: Макдоналдс Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Ратимир Котлеты по-Домашнему. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|