Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2018
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1541 kcal
|
Rasva: 44,00g | Prot: 143,19g | Hh: 144,95g.
Aamiainen: Националь Мак Кондитерский, Яичный Белок, Редис, Лукоморье Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Haas Ванилин, Лента Какао Порошок, Корица, Кофе, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, 365 Дней Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Груша, Яблоко, Грейпфрут, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Август Геркулес (Овсяные Хлопья). Lounas: Подсолнечное Масло, Уксус, Редис, Репа, Теплые Традиции Крупа Гречневая Ядрица, Лимон, Порошок Чили, Kamis Прованские Травы, Морковь, Лук, Помидоры, Навага. Päivällinen: Фасоль Стручковая, Чеснок, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Укроп, Лук, Помидоры, Hortex Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста, Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, 365 Дней Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Имбирь, Лимон, Чай, Elite Цикорий, Славмо Творог Обезжиренный, Яблоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Яйцо, Малкут Биологически Активная Добавка К Пище "Крепыш" с Кальцием, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Приготовленный Яичный Желток. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evseushka1989
|