Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2018
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,0 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 50,04g | Prot: 126,41g | Hh: 86,83g.
Aamiainen: Добрович Молоко 1,5%, Авокадо, Тыква, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Добрович Молоко 1,5%, Now Omega-3, ПП Сырники 5% 02.12.18. Lounas: Авокадо, Hochland Сыр Творожный Cremette, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, БМК Творог с Фруктами Обезжиренный, Sen Soy Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Кета. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Сыры Алтая Сыр "Фермерский" Лёгкий 9%, Добрович Молоко 1,5%, Яичный Желток, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Dark Chocolatery Dreams C Iherb, Арахисовая Паста с Арахис-Кокос 07.10.18, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Добрович Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Molli Йогурт без Сахара 2%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, ПП Сырники 5% 02.12.18, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Добрович Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|