Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2018
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 49,70g | Prot: 103,01g | Hh: 136,36g.
Aamiainen: Hame Паштет Деликатесный из Мяса Птицы, Hame Деликатесный Паштет из Гусиной Печени, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Rokler Сыр Плавленый с Ветчиной, Домик в деревне Сыр Мягкий, Ого Мюсли Ягодные, Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Мистер Салат Морковь по-Корейски с Грибами, Danone Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Домик в деревне Сыр Мягкий, Куриная Грудка Вареная, Sen Soy Соус Терияки, Гречка. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Творог 9%. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denalia Ki
|