Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2018
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1555 kcal
|
Rasva: 59,05g | Prot: 121,61g | Hh: 137,76g.
Aamiainen: Звени Гора Сыр Голландский, Овсяная Крупа, Росток Хлебцы с Морской Солью, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Sunfill Марципан Натуральный Батончик, Millennium Ocean Story, Millennium Экстра Чёрный Шоколад с Цельным Орехом, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Грецкие Орехи, Творог 5%, Изюм, Домик в деревне Молоко 2,5%, Millennium Чёрный Шоколад с Апельсином. Päivällinen: Чечевица Вареная, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Свекла Вареная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Премия Сёмга Слабосоленая, Зерновита Хлібці Старослов'янські З Льоном І Кмином. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|