Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2018
|
100,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
850 kcal
|
Rasva: 38,14g | Prot: 68,17g | Hh: 60,84g.
Lounas: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Päivällinen: Çoban Salatası, Köri Soslu Tavuk. Välipalat/Muut: Komagene Çiğ Köfte, Kapuçino, Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - __Koray__
|