Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2018
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3019 kcal
|
Rasva: 86,08g | Prot: 157,78g | Hh: 399,60g.
Aamiainen: Дикси Яблоки Голден, Лента Банан, Fine Life Семена Тыквы Очищенные, Компас Здоровья Семена Льна, Домашняя Кухня Кунжут, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Селяночка Овсяные Хлопья. Lounas: Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Огурец, Ашан Помидор, Магнит Морковь Свежая, Белая Дача Сладкая Свекла, Соймик Фарш Соевый, Агро-Альянс Булгур. Päivällinen: Белая Дача Сладкая Свекла, Магнит Морковь Свежая, Соймик Фарш Соевый, Агро-Альянс Чечевица Элитная. Välipalat/Muut: Сэн Сой Соевый Соус, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. lisää...
|
Painonnousu 12,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|