Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2018
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1806 kcal
|
Rasva: 119,34g | Prot: 111,22g | Hh: 65,20g.
Aamiainen: Лента Купаты Куриные, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой. Lounas: Тёма Пюре Говядина с Гречкой, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Сыр Российский, Компас Здоровья Чёрный Кунжут, Олейна Подсолнечное Масло, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пестравка Творожная Масса с Изюмом. Välipalat/Muut: President Camembert. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|