Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2018
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 73,37g | Prot: 69,46g | Hh: 116,80g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 3,5%, Коровка из Кореновки Сгущёнка Карамельная, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Коровка из Кореновки Творог 9%, Овсяноблин. Lounas: Шампанское, Тавр Сосиски с Сыром Пармезан , Жареное Яйцо, Торт, Селедка под Шубой. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Манник. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|