Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2018
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2466 kcal
|
Rasva: 109,57g | Prot: 96,23g | Hh: 279,68g.
Aamiainen: Zentis Frühstücksgelee, Hohes C Plus Sonnen Vitamin D, Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Butter Toast. Lounas: Butter, Aldi Bayerische Brezen, REWE Wiener Würstchen. Päivällinen: Pfanni Kartoffel Püree - Besonders Locker, Aldi Putenbrustfilet, Erbsen. Välipalat/Muut: Milka Feine Kugeln, Ja! Gebäckmischung, Äpfel, Kiwi. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
13,7 kg sind weg, klasse Leistung 👏👏👏
03 joulu 18 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
|
Super weiter so 👍
Sag mal stellst du bei garmin wieder eine neue Challenge ein 😘?
03 joulu 18 jäseneltä: krümel4321
|
Ja mache ich gleich. Danke für die Rückmeldung, so weiß ich das du gerne dran teilnimmst
03 joulu 18 jäseneltä: Sonja234567
|
03 joulu 18 jäseneltä: Sonja234567
|
Ich bin auch gerne dabei 👍🏻 und greife jetzt wieder an, also ihr Lieben aufgepasst, ich bin wieder unterwegs 👣👍🏻
04 joulu 18 jäseneltä: Tina1407
|
Tina da bekomm ich ja schon Angst bei deinem vielen Schritten👍🏻😉
04 joulu 18 jäseneltä: Sonja234567
|
04 joulu 18 jäseneltä: Tina1407
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sonja234567
|