|
ПМС 😢
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2108 kcal
|
Rasva: 82,09g | Prot: 128,42g | Hh: 220,00g.
Aamiainen: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Азбука Вкуса Кленовый Пекан, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Ламбер Сыр 50%, Nespresso Кофе, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lounas: J7 Красный Апельсин, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный , Котлета Домашняя, Мандарины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Мандарины, Котлета Домашняя, Леовит Батончик Яблоко с Корицей, ВкусВилл Конфеты Орехово-Фруктовые Миндаль, Шоколад и Апельсин, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Подсолнечным Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Растишка Йогурт Клубничный, Вкусвилл Творог Пластовой 8%, Банан, Курага, Изюм. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|