Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2018
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 42,49g | Prot: 121,75g | Hh: 165,31g.
Aamiainen: Тыквенный Пирок, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Магнит Мини-Багет Ржано-Пшеничный, Nescafe Кофе Растворимый, Белогорье Сгущенка. Lounas: Скатерть-самобранка Грузди Маринованные, Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе, Макфа Пшеничная Мука, Растительное Масло, Яйцо. Päivällinen: Магнит Мини-Багет Ржано-Пшеничный, Красная Цена Печень Говяжья, Лук, Помидоры, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Филевское Мороженое Пломбир Ванильный, Яичный Белок, Яшкино Мука Цельнозерновая, Замороженная Вишня, Сахар, Верная Цена Творог 1,8%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vasyutina6
|