Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2018
|
114,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 45,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1030 kcal
|
Rasva: 85,82g | Prot: 47,21g | Hh: 18,29g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Утренний, Петмол Сливки 33%. Lounas: Свиная Корейка (Вырезка), Огурец (с Кожурой), Молоково Молоко 2,5%, Фундук Фундук. Päivällinen: Овощное рагу со свиной грудинкой. Välipalat/Muut: Тысяча Озер Сыр Утренний, Клевер Сливки 35%. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nvmarkova
|