Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2018
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1157 kcal
|
Rasva: 52,08g | Prot: 102,64g | Hh: 70,93g.
Aamiainen: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Пшеничный Хлеб, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Päivällinen: Капуста Белокочанная, Помидоры Черри, Запеченная или Жареная Форель, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко Зеленое, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Залесский Фермер Творог 5%, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|