Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2018
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
870 kcal
|
Rasva: 17,58g | Prot: 58,24g | Hh: 123,39g.
Aamiainen: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Кофе с Молоком, Банан, Красная Цена Молоко 1,5%, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Hortex Брокколи Смесь, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - linden0476
|