Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2018
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1658 kcal
|
Rasva: 75,48g | Prot: 69,81g | Hh: 182,49g.
Aamiainen: Сахар, Вастэко Полба Отварная , Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Lounas: Мираторг Колбаски для Гриля, Азбука Вкуса Салат Овощной с Редькой, Куриный Бульон, Вареное Яйцо. Päivällinen: Картофельная Запеканка с Фаршем, Рыба под Маринадом. Välipalat/Muut: Посиделкино Пряники Имбирные, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Мандарины, Домик в деревне Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 9%, ВкусВилл Хурма Сушеная, Инжир, Campina Сливки Порционные, Курага. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
|
|