Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2018
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2223 kcal
|
Rasva: 123,50g | Prot: 74,17g | Hh: 210,97g.
Aamiainen: Mischkornbrot, Marmelade, Butter. Lounas: Walnüsse, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Kassler, Plätzchen. Päivällinen: Schokolade, Wurstaufschnitt, Mischkornbrot, Mandarine, Äpfel, Mon Chéri Mon Chéri. lisää...
|
|
1704 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Pyykin - 15 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Betten - 15 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 40 minuuttia, Ruoanlaitto - 20 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|